Dos consejitos de maquillaje para el verano

Una forma de estar prolija sin mucho esfuerzo en la época de calor es mantener las cejas bien depiladas y en su lugar. Si, además de eso, querés darles un poco de color pero que no sea muy oscuro hacé lo siguiente: meté un cepillo de máscara de pestañas impregnado en dicha máscara, en un frasco de gel transparente de pestañas; va a quedar en el gel una zona con algo de color; luego meté el cepillito del mismo gel y quedará impregnado de ese gel con algo de color. Pasáte eso por las cejas y te quedarán brillantes, con algo de color sin ser muy oscuro, y fijas en su lugar.


Otra que ya les había dicho hace un tiempo: en los párpados, ya sea con ellos maquillados o sin maquillar, pasáte un poco de brillo labial. Debe ser un brillo espeso y bien brillante. Tenés que ponerte muy poquito, lo que implica: un rastro de brillo en un dedo, luego te frotás ese dedo con uno de la otra mano, y te pasás un dedo en cada párpado. Queda un aspecto lindo, ilumina y resalta los ojos y, si están maquillados, no les queda ese aspecto reseco, apergaminado, que envejece tanto.

Dos tips para el verano

Un tip para estas épocas de más calor es, si te levantás con la cara hinchada, poner en la heladera, mientras te duchás, el humectante. Al salir, cuando te lo ponés, al estar frío te ayuda a deshinchar la cara.

Y otro para tener el pelo con onditas en verano, con aspecto de playa: con el pelo húmedo, separá unos mechones de grosor medio alrededor del centro de tu cabeza. Por otro lado tené unas cuantas toallitas de cocina dobladas a lo largo de forma que queden unas tiras no muy gruesas de ancho. Luego atá 3 o 4 en cada mechón desde la raíz hasta las puntas. Cuando más tiras ates en un mechón, más onditas vas a tener. Dejá secar el pelo y te sacás las tiras de papel: vas a quedar con aspecto de chica de playa total.

El sexo oral produce cáncer de boca?

Es sabido que el VPH, virus del papiloma humano, es el causante del cáncer de útero y se trasmite principalmente por contacto sexual; pero científicos de la Universidad de Odontología de Suecia estiman que además puede originar la misma afección en la boca y garganta a causa del sexo oral.

Estas afirmaciones provienen del resultado obtenido de un estudio realizado a pacientes portadores del  papiloma humano HPV16 y a personas sanas.

Los investigadores descubrieron que quienes estaban enfermos presentaban una mayor tasa de encuentros sexuales que incluían la práctica del cunnilingus que los sanos; de todos modos también afirman que si viene estas cifras son ciertas no es razón para desterrar la práctica del sexo oral, sino que se debe de tener claro que de esta forma se puede contraer cáncer de boca, garganta o lengua y por ello tomar los recaudos necesarios.

La hipótesis de los científicos suecos está avalada por el hecho de que los casos de cánceres de cuello y cabeza han mermado en los últimos 30 años por el abandono del tabaco pero han aumentado considerablemente los de boca y garganta.

Los médicos indican que las mujeres con resultados anormales en el Papanicolaou no deben de tener sexo oral con sus parejas y en el coito usar condón, que si bien no ofrece un 100% de protección ante el virus, disminuye de forma considerable las probabilidades de contagio.

Síntomas de HPV en boca y garganta:

- Llagas que no se curan en los labios o la boca
- Dolor de garganta crónico
- Sangrado inusual en la boca
- Manchas de color rojo o blanco en las encías, lengua o en el interior de la boca
- Bultos extraños en la boca o garganta

¿A quién no le gustan los masajes?

Es normal, proporcionan un bienestar considerable tanto al cuerpo como a la mente: te relajan, te estimulan, te cuidan... Lo peor... ¡Su precio! Si cada vez que sentimos una molestia o tenemos las piernas cansadas tenemos que ir al masajistas, ¡terminaremos gastandonos una fortuna!

La solución: el automasaje. Practicado según unas técnicas precisas, puede resultar la mejor cura para pequeñas molestias, dolores o estrés.

Tran una etapa de iniciación, descubre cómo tratar las molestias cotidianas, los pequeños dolores que vienen del trabajo y después profundizar sobre el tema en nuestra pequeña biblioteca.

En verdad cuesta alimentarse bien??

Es posible que comamos menos, que no variemos lo suficiente o que aprovechemos menos los nutrientes
debido a causas como:

* Producimos menos saliva
Apreciamos menos los gustos y tenemos sensación de sequedad en la boca.

* Nos cuesta más oler y distinguir los aromas
El aroma de los platos abre el apetito. Si no olemos bien, perdemos la atracción por la comida.

* Vemos y oímos menos
¡Con la vista también se come! Y, además, si en la mesa no nos relacionamos con las personas de alrededor, el aburrimiento puede aparecer fácilmente.

* El tubo digestivo está más desgastado
Nos cuesta más digerir bien y aprovechar los nutrientes.

* Hacemos menos ejercicio
Por lo que tenemos menos apetito y se acentúa el estreñimiento.

* Nos cuesta masticar
Sobretodo los alimentos más duros.

*Nos es dificil tragar
Tanto líquidos como sólidos.

* Diabetes, hipertensión y colesterol alto
Nos limita el tipo de alimentos a tomar.

*Osteoporosis
Cuesta conseguir los nutrientes necesarios.

* Demencias
Nos complican las horas de comer.

* Diarrea
Perdemos mucha agua y la dieta es muy restrictiva.

ES BUENA LA MASTURBACIÓN?

¿Por qué los hombres se masturban aún estando casados o con pareja estable?

Contrario a lo que suele suceder en el género femenino, la masturbación no cesa en el hombre como en la mujer. La masturbación en ambos tiene varios propósitos. Entre otros, para disminuir el estrés, para modular la tensión sexual o como una práctica exploradora. No se da sólo con el objeto de sustituir o menospreciar a la pareja, como algunas o algunos podrán pensar. En personas cuyo temperamento es ansioso o depresivo, se nota esta conducta cuando están bajo tensión nerviosa de cualquier índole, (laboral, deportiva, académica, etcétera). Hay personas disfuncionales sexualmente hablando, que practican la masturbación para disminuir esa tensión. Es frecuente que alguien que sufre de eyaculación precoz se masturbe previo al acto sexual, para "entonarse." Lo que sucede es que ante el conflicto generador de ansiedad, el pensamiento obsesivo de discapacidad, activa la conducta obsesiva de masturbación. Mala combinación, pues el intervalo puede ser muy corto y luego, literalmente, enfrentan a su pareja en fase de resolución, en la que fisiológicamente no puede haber erección. La angustia se apodera de ellos y la tan esperada erección si acaso llega, perpetua el ciclo de eyaculación precoz y luego disfunción eréctil. El deseo es cíclico como casi todo en la naturaleza, pero es igualmente influenciable. Ambos, hombre y mujer, todavía tenemos estructuras bastante primitivas en nuestro cerebro que evocan aumentos del impulso sexual. Si el hombre es estimulado por cualquiera de sus sentidos y esto redunda en una excitación sexual y su pareja no está dispuesta a acceder a sus peticiones; él podría terminar masturbándose. Técnicamente la situación puede ser la misma en ella, excepto que la mujer es mucho más reprimida, aun ante su propio cuerpo y simplemente "se aguanta." Lo interesante, es que no necesariamente se masturban con otra mujer en su mente, puede ser con su pareja que duerme a su lado. La masturbación tiene un sentido de exploración. Hay hombres que logran explorar dónde y cómo les gustaría que su pareja les acariciara. Algunos con parejas poco colaboradoras o muy inhibidos para pedírselo, lo hacen para dar rienda suelta a sus fantasías, explorando escenarios, situaciones y personajes distintos o nuevos; al hacerlo, descubren lo que les gusta con la seguridad de no ser criticados. Cuando la preferencia por la masturbación sustituye la adecuada relación de intimidad, entonces por el bienestar de ambos se debe de consultar con un profesional idóneo.

Danzando y Gozando: los ritmos sexuales , paso a paso.

El hombre y la mujer poseen distintos tiempos de respuesta sexual. Si deseas una máxima conexión amatoria con tu pareja, lo que necesitas es experimentar los diferentes ritmos:

• El primer ritmo es el impulso sexual, que esta directamente relacionado con la atracción del uno hacia el otro. Este ritmo está signado por la seducción que cada uno provoque en su acompañante.
• El segundo ritmo es la excitación. Este tiempo es espontáneo, se manifiesta más lentamente en la mujer y, por lo general, más rápido en el hombre. Depende exclusivamente del juego erótico que se produzca en el primer ritmo.
• El tercero es el ritmo orgásmico, resultado de los anteriores. Como en una danza, los amantes conservan una energía erótica de coincidencias, tanto instintivas como afectivas. En esta etapa es cuando se concentra el misterio del éxtasis del ritmo sexual y cuando la sinfonia erótica desarrolla su rol protagónico.
• El cuarto ritmo, la consumación, es el efecto del máximo placer. En este nivel se logra una explosión infinita que atraviesa los limites de la satisfacción física y llega a despertar indescriptibles sentimientos en los amantes. Solamente se arriba a este estallido de éxtasis con entrega mutua, siguiendo el ritmo amoroso. Cuando los amantes se adaptan a la respuesta sexual de su compañero, el acto sexual no concluye con el orgasmo. Por el contrario, luego de la descarga puntual la técnica logra realimentar el placer sexual.

COMO LOGRAR LA EXPLOSIÓN?

Para equilibrar la actividad amorosa, el hombre debe apropiarse de los fluidos femeninos. La disciplina sexual taoísta enseña a los hombres la ¨Gran Liberación de los Tres Picos¨. Ésta significa que el hombre debe absorber las secreciones de la lengua y los labios de la mujer, de sus pechos y de su vagina o monte de venus. El hombre debe lamer estas secresiones porque, según los taoístas, resultan sumamente saludables. O sea, el amante debe estimular con su lengua la zona de la boca, los pechos, la parte superior de la pelvis y dentro de la vagina de la mujer. COMO RECONOCER LOS SIGNOS QUE FAVORECEN EL GOCE SEXUAL DE LA MUJER?

• Cuando el rostro de la mujer se ruboriza y sube la temperatura de su cuerpo, su pareja deberá empezar a jugar suavemente.
• El hombre debe penetrar a la mujer cuando observe que se endurecen los pezones y se desprenden pequeñas gotas de sudoración en torno de su nariz.
• Cuando él perciba la sequedad de la garganta y labios de ella, deberá agitarse con más vigor.
• Cuando la lubricación femenina se vuelva resbalosa, el hombre debe lograr la explosión profunda; es necesario que no detenga el movimiento de la pelvis mientras dure la penetración. Debe apretar suavemente el cuerpo de la mujer contra el suyo, pero cada vez con más insistencia.
• El último signo será la secreción de un líquido viscoso en los muslos de la mujer. Esto indicará que se ha alcanzado la marea alta de la explosión orgásmica. Es momento para que el hombre comience los ejercicios de respiración a fin de retener por mas tiempo la eyaculación, lo cual permite variar las posiciones en busca del placer supremo.

UNA VEZ QUE NOS HEMOS PREPARADO PODEMOS CONOCER: El verdadero Sentido del Kamasutra La mayoria de las personas asocia el kamasutra simplemente con múltiples posiciones para desarrollar el acto sexual, una mezcla de acrobacia y pornografía. Para oriente, en cambio, el verdadero sentido del kamasutra está muy lejos de esa idea puramente gimnástica. El kamasutra propone una variedad de asanas o posiciones de yoga con un sentido ritual. Al hacerlo pretende ¨divinizar¨ a la pareja y su sexualidad. Sin este componente espiritual pierde su sentido ritual. Vatsyayana creía que había 8 maneras básicas de hacer el amor y 8 posiciones principales. El KamaSutra tiene un total de 64 "artes", nombre que da el autor a la combinación de una manera de hacer el amor con una posición. El capítulo que enumera las múltiples artes es el más conocido, y es un error muy común confundir éste con el KamaSutra cuando en realidad es sólo una parte de él. Cabe mencionar que el hacer el amor es el arte de jugar el uno con el otro, descubrir cuáles son los puntos más sensibles de la pareja con la finalidad de que ella sienta placer y siempre tenga en cuenta cuál es la diferencia entre ambos. Algunos puntos son:

• la caricia
• el beso
• el arañazo
• el mordisco
• la unión sexual
• los gritos eróticos
• la mujer que asume el papel masculino
• la unión oral

Caída de cabello? Problemas de acné? basta ya!!

La caída del cabello por ser quebradizo lo puedes evitar tomando algunas precauciones.

• Antes que nada evita totalmente bañarte con agua caliente ya que esto solo estimula la producción de grasa, y la grasa o sebo solo favorece la caída del cabello. Por otro lado el agua muy caliente además de ayudar a producir sebo en el cabello, reseca el cuero cabelludo.

• Cuando tiendes a tener un cabello quebradizo es mejor tomarse un tiempo para secarlo, ya que cuando el cabello está mojado se quiebra y se cae más fácilmente. No te seques bruscamente, sólo presiona con una toalla para que está absorba el agua. Por la misma razón no es aconsejable cepillar el cabello aún mojado, si solo lo quieres desenredar, hazlo con cuidado y poco a poco.

• Otro consejo que se puede seguir para evitar que se quiebre el cabello, es evitar los peinados apretados. Procura sujetar tu cabello de manera delicada y no por mucho tiempo. Recuerda que las ligas favorecen el quiebre.

• A veces es conveniente descansar en el uso de secadoras o planchas para peinar el cabello.

• Y de lo que siempre hemos hablado, recuerda que no llevar una dieta equilibrada o deficiente te puede ocasionar que pierdas o se quiebre más cabello del que esperas.

• Y por último y después de seguir todas estas medidas precautorias es necesario que elijas los productos adecuados para tu problema.

PROBLEMAS DE ACNÉ, COMO EVITARLO?

El acné es considerado una enfermedad inflamatoria de la piel. Generalmente aparece en la adolescencia y es causado por cambios en las glándulas sebáceas y usualmente los cambios hormonales detonan esta enfermedad. No importa cuantos granos te salgan o del tamaño que sea, incluso los puntos negros en grandes cantidades y que aparecen de forma frecuente son considerados acné. Como ya lo mencionamos anteriormente un factor que detona este padecimiento son los cambios hormonales (como el ciclo menstrual, la pubertad, etc.).

Otros factores pueden ser: reacción al estrés, en algunos casos la vitamina B, acumulación de células muertas de la piel, bacterias en los poros, el uso de anabólicos o exposición a altos niveles de cloro. Algunas recomendaciones básicas para evitar o combatir el acné:

• Lavar tu cara dos veces al día con un jabón neutro o con azufre, o con algún jabón especializado en este padecimiento.
• No es necesario lavar más veces el rostro al menos que hagas ejercicio.
• Siempre desmaquíllate antes de irte a dormir.
• Utiliza maquillaje libre de grasa o que diga no comedogénico, ya que de lo contrario podría empeorar el acné.
• Usa un protector solar ligero y para rostro, esto te ayudará a evitar algunas manchas. Y por lo que más quieras no te toques ni exprimas los granitos, esto solo empeora el padecimiento, y además te dejará marcado tu rostro.

Hasta hace poco se consideraba que consumir algunos alimentos como chocolates, azúcares o algunos productos chatarras empeoraba el acné, pero hallazgos científicos demuestran que esto no es cierto, sin embargo alimentos que son ricos en grasas, puede que favorezca el aumento de las secreciones sebáceas, y por tanto podrían empeorar el acné si éste está ya desarrollado. Otro gran mito es que si te asoleas desaparecerá el acné. Tampoco eso de aplicar pasta de dientes para sacar el grano, ya que la pasta lo único que hace es resecar e incluso quemar la piel. Por otro lado, si tu problema de acné es severo, o bien ya llevas tratando con varios productos y consejos por más de 4 semanas y no ves resultados lo mejor es acudir con un dermatólogo para que te de un tratamiento eficaz para tu caso. Deja a un lado la pena y acude a un dermatólogo para que le pongas punto final a tu problema y tu imagen y autoestima no se vean afectadas.

Para Lucir mas bella y fantástica cada día.

BASE MÁS DURADERA Si en verano no quieres que se te hagan pegotes en el maquillaje, lo mejor es mezclar tu fondo de maquillaje con la crema hidratante, aguantará mucho mejor.

COLOR DE LABIOS DE EMERGENCIA Si te has quedado sin barra de labios, o no encuentras la adecuada, perfílate los labios con tu perfilador favorito y rellénalos con vaselina o brillo, ya verás qué bonitos y naturales quedan.

CÓMO APROVECHAR AL MÁXIMO EL MAQUILLAJE Para conseguir que tu maquillaje natural se muestre más resplandeciente tan sólo debes vaporizar en tu rostro agua termal tras darte la crema hidratante. Si lo que quieres es fijar un maquillaje mas trabajado, la vaporización la debes realizar al terminar. De esta manera conseguirás que no se estropee y se alargue su duración.

CONTRA LOS BRILLOS Una vez maquillada la cara, para que el maquillaje no se cuartee y aparezcan brillos, utilizad un cubito de hielo dentro de un pañuelo de papel , masajeando toda la cara con él. El pañuelo retirará el exceso de maquillaje y el hielo fijará el restante. El resultado es una mayor duración de este último.

CREA TU PROPIA CREMA DESMAQUILLANTE Tu misma puedes limpiarte el rostro sin necesidad de utilizar el desmaquillante habitual. Tan sólo tienes que sustituirlo por aceite de oliva. Si posees una piel seca, el aceite deberá ser de almendras dulces, y si por el contrario, tienes el cutis graso, el aceite ideal será el de avellanas. En cualquier caso deberás evitar el contacto con los ojos.

MANTENER OPTIMAS LAS BROCHAS DE MAQUILLAJE La mejor manera de conservar adecuadamente tus utensilios de maquillaje es lavando las brochas regularmente con champú o gel de baño y escurrirlas muy bien. A continuación se enjuagan y presionan con una toalla. El secado se hará al aire libre para que no se estropeen los pelos de la misma.

MAQUILLAJE MÁS DURADERO Después de terminar de maquillarme, me echo agua ligeramente en la cara con un pulverizador. Así dura más tiempo y no se agrieta el maquillaje.

MAQUILLAJE PARA IMPREVISTOS Si vas a alguna parte y de repente te has dado cuenta de que se te ha olvidado el maquillaje no te asustes. Utiliza una simple barra de labios para darte coloretes, sombra de ojos y pintarte los labios, no quedará nada mal y simplemente tendrás que utilizar una barra de labios. Es práctico, además iras con los mismos tonos.

MAQUILLAJE PERFECTO Mi truco de maquillaje es el siguiente: primero me suelo poner una mascarilla facial para dejar la piel totalmente fresca y reluciente. Después, me suelo pintar en sitios donde haya mucha luz para así detectar las imperfecciones que se pueda tener con el maquillaje. Para los ojos nunca suelo utilizar un tono, sino que suelo mezclar colores y así parece que los ojos tienen mas luz. Todo depende de la mezcla que le hagas. Para los labios siempre utilizo un perfilador, pero una cosa importante es difuminarlos de fuera hacia dentro, parecerán más jugosos y sobre todo si le pones un poco de lip gloss, te quedaran perfectos. Para ocasiones especiales suelo tener siempre una cajita de polvos translucidos con un poco de brillo para el escote y la espalda. Parecerá que tu piel es de porcelana.

OJOS MÁS GRANDES Y EXPRESIVOS Si quieres que tus ojos se vean con más expresión y más grandes, date sombra blanca después de la sombra que te hallas aplicado. Difumínala sobre la parte central del párpado inferior.

PESTAÑAS MÁS SUELTAS Para que al aplicar la máscara de pestañas, éstas queden más sueltas y parezcan más largas, aplícate un poco de vaselina y después la máscara. Veréis como funciona.

POLVOS TRASLÚCIDOS Mi truco es utilizar siempre polvos traslúcidos por encima del maquillaje. Le da un aspecto muy bonito a la piel y además se eliminan los brillos.

PÓMULOS RESALTADOS Todas las mujeres deseamos tener unos pómulos iluminados y, para ello, usa el corrector de ojeras. Éste no debe ser muy claro, sino, más bien, un beige mediano. Aplícalo después de la base sobre la parte de los pómulos y difumínalo con la yema de los dedos hacia abajo. Luego, aplica el polvo translúcido y verás un efecto totalmente profesional en ti.

REALZAR EL VOLUMEN DE LOS LABIOS Para realzar el volumen de los labios utilizo dos pintalabios: uno más oscuro, que aplico primero en los labios, y uno más claro que sólo aplico en la parte central de los mismos. De este modo da la sensación de más profundidad y, por lo tanto, más volumen. Si no quieres conseguir un efecto luminoso, puedes aplicarte encima brillo.

PARA DARLE LUZ A LA MIRADA Con un pincel biselado para ojos, hacer una raya encima de las pestañas usando corrector de ojeras, a modo de eye-liner. También puedes usar corrector en lápiz. ¡Da una luz increíble!.

Y los preservativos? Bien, gracias!!

Aunque para muchos, hablar de él, pueda resultar una obviedad y lo tengan como el mejor aliado, hay otros que aún, no le dan la importancia que tiene al preservativo. Decir a estas alturas que es la mejor arma para protegernos de enfermedades de transmisión sexual como sífilis, gonorrea, tricomoniasis, hepatitis B, virus del Papiloma Humano y Sida entre otras, y contra un embarazo no deseado, parece ser hasta redundante, pero entonces, porque sigue existiendo personas que se contagian a diario alguna de estas enfermedades y porque entonces muchísimas adolescentes se lamentan día a día por haber quedado embarazadas. Algo falla, o la educación sexual, o la forma de comunicarlo o quien sabe que, para que teniendo al preservativo al alcance de nuestras manos, sigan sucediéndose casos como los antes mencionados.

Sexo y Salud

Está comprobado que el sexo es la mejor pastilla para alejar los dolores. Algunos estudios comprueban que la actividad sexual actúa en todo el organismo como un estupendo remedio para activar la circulación y la memoria, fortalecer el sistema inmunológico y perder peso. Todos sabemos que cuanto más completa es la relación sexual, más feliz se es en la vida. Eso explicaría por qué las mujeres con una vida sexual plena presentan más disposición al trabajo y exhiben mejor sentido del humor. El sexo modifica la química del organismo. El deseo aumenta la liberación de hormonas sexuales (estrógenos en la mujer, y testosterona en el hombre) y de adrenalina, hormona que prepara al individuo para el acto sexual. La circulación sanguínea aumenta y la región genital, llena de sangre, se dilata. A la mujer se le hincha la vagina y al hombre se le erecta su miembro. Lo certifican los sexólogos. De todo el cuerpo, felizmente de forma positiva, uno de los primeros beneficiados es el sistema inmunológico. El sexo es la gran válvula por la que fluyen sustancias capaces de fortalecer el sistema inmunológico, afirma el psicólogo Paul Pearsall. Así que ya saben, la mejor manera y más barata es tener sexo a plenitud con la persona que se ama.