La caída del cabello por ser quebradizo lo puedes evitar tomando algunas precauciones.

  • Antes que nada evita totalmente bañarte con agua caliente ya que esto solo estimula la producción de grasa, y la grasa o sebo solo favorece la caída del cabello. Por otro lado el agua muy caliente además de ayudar a producir sebo en el cabello, reseca el cuero cabelludo.
  • Cuando tiendes a tener un cabello quebradizo es mejor tomarse un tiempo para secarlo, ya que cuando el cabello está mojado se quiebra y se cae más fácilmente. No te seques bruscamente, sólo presiona con una toalla para que está absorba el agua. Por la misma razón no es aconsejable cepillar el cabello aún mojado, si solo lo quieres desenredar, hazlo con cuidado y poco a poco.
  • Otro consejo que se puede seguir para evitar que se quiebre el cabello, es evitar los peinados apretados. Procura sujetar tu cabello de manera delicada y no por mucho tiempo. Recuerda que las ligas favorecen el quiebre.
  • A veces es conveniente descansar en el uso de secadoras o planchas para peinar el cabello.
  • Y de lo que siempre hemos hablado, recuerda que no llevar una dieta equilibrada o deficiente te puede ocasionar que pierdas o se quiebre más cabello del que esperas.
  • Y por último y después de seguir todas estas medidas precautorias es necesario que elijas los productos adecuados para tu problema.
PROBLEMAS DE ACNÉ, COMO EVITARLO?
El acné es considerado una enfermedad inflamatoria de la piel. Generalmente aparece en la adolescencia y es causado por cambios en las glándulas sebáceas y usualmente los cambios hormonales detonan esta enfermedad. No importa cuantos granos te salgan o del tamaño que sea, incluso los puntos negros en grandes cantidades y que aparecen de forma frecuente son considerados acné. Como ya lo mencionamos anteriormente un factor que detona este padecimiento son los cambios hormonales (como el ciclo menstrual, la pubertad, etc.).
Otros factores pueden ser: reacción al estrés, en algunos casos la vitamina B, acumulación de células muertas de la piel, bacterias en los poros, el uso de anabólicos o exposición a altos niveles de cloro. Algunas recomendaciones básicas para evitar o combatir el acné:
  • Lavar tu cara dos veces al día con un jabón neutro o con azufre, o con algún jabón especializado en este padecimiento.
  • No es necesario lavar más veces el rostro al menos que hagas ejercicio.
  • Siempre desmaquíllate antes de irte a dormir.
  • Utiliza maquillaje libre de grasa o que diga no comedogénico, ya que de lo contrario podría empeorar el acné.
  • Usa un protector solar ligero y para rostro, esto te ayudará a evitar algunas manchas. Y por lo que más quieras no te toques ni exprimas los granitos, esto solo empeora el padecimiento, y además te dejará marcado tu rostro.
Hasta hace poco se consideraba que consumir algunos alimentos como chocolates, azúcares o algunos productos chatarras empeoraba el acné, pero hallazgos científicos demuestran que esto no es cierto, sin embargo alimentos que son ricos en grasas, puede que favorezca el aumento de las secreciones sebáceas, y por tanto podrían empeorar el acné si éste está ya desarrollado. Otro gran mito es que si te asoleas desaparecerá el acné. Tampoco eso de aplicar pasta de dientes para sacar el grano, ya que la pasta lo único que hace es resecar e incluso quemar la piel. Por otro lado, si tu problema de acné es severo, o bien ya llevas tratando con varios productos y consejos por más de 4 semanas y no ves resultados lo mejor es acudir con un dermatólogo para que te de un tratamiento eficaz para tu caso. Deja a un lado la pena y acude a un dermatólogo para que le pongas punto final a tu problema y tu imagen y autoestima no se vean afectadas.